Episodes
April 23, 2024
#55 - Como gostar de ler
A leitura é uma prática enriquecedora que traz inúmeros benefícios. Mas nem todo mundo se empolga com esse hábito. Neste episódio, vamos entender o motivo, a importância de ler e dar algumas dicas para quem ainda não pegou go...
April 16, 2024
#54 - Grupo de estudos: como formar e quais as vantagens
Os grupos de estudo podem ajudar a melhorar a aprendizagem e o desenvolvimento de soft skills. Saiba mais sobre essa prática e conheça seus benefícios neste episódio com Claudia Silva , professora do ESPM LifeLab , conjunto d...
April 9, 2024
#53 - Como superar a timidez
Vergonha de se expor, dificuldade de se apresentar e de interagir com outras pessoas. Essas são as principais características da timidez, que podem te atrapalhar na escola e na vida profissional. Para te ajudar a lidar com es...
April 2, 2024
#52 - Dá para aprender na velocidade 2x?
Acelerar áudios e vídeos é um hábito cada vez mais comum e que também está sendo adotado por estudantes. Mas quais os efeitos dessa prática no processo de aprendizagem? É o que você descobre neste episódio com Danilo Torini ,...
March 26, 2024
#51 - Música para estudar: ajuda ou atrapalha?
Ouvir música durante os estudos pode facilitar o processo de concentração e assimilação dos conteúdos. Mas, dependendo do estilo escolhido e do volume, a música pode mais atrapalhar do que ajudar. Entenda melhor como utilizar...
March 19, 2024
#50 - Formas alternativas de estudar
Nem só de livros e apostilas vivem os estudantes de hoje. Podcasts, YouTube, games e até as redes sociais são utilizadas para o aprendizado. Mas como aproveitar essas ferramentas de maneira eficiente para os estudos? É o que ...
March 12, 2024
#49 - Estilos de aprendizagem: o que são e qual o seu
Ativo, reflexivo, pragmático, teórico. Você sabia que cada pessoa tem uma forma diferente de aprender? Neste episódio, vamos explicar quais são os estilos de aprendizagem e te ajudar a identificar o seu. A conversa é com Dani...
March 5, 2024
#48 - Como encontrar motivação para estudar
A falta de motivação para estudar é algo comum entre os jovens. Mas quais são as principais causas desse problema e como o superar? É o que você descobre neste episódio com Ana Claudia Fleck , professora do ESPM LifeLab , con...
Feb. 27, 2024
Vem aí a segunda temporada!
A nova temporada do Primeira Jornada tá chegando. A partir da primeira semana de março, toda terça-feira, a gente tem um encontro marcado com professores da ESPM, orientadores de carreira e especialistas do mercado que vão t...
Dec. 5, 2023
#47 - Como a ESPM te prepara para o futuro
Em um mundo cada vez mais tecnológico e com um mercado de trabalho em constante transformação, o papel da faculdade vai muito além da formação técnica. Desenvolver soft skills é hoje imprescindível para qualquer profissional....
Nov. 28, 2023
#46 - Como é estudar na ESPM
Como é a vida de um estudante da ESPM? Quais atividades a escola oferece ? E o que os estudantes pensam sobre os professores? Tudo isso e muito mais você descobre neste bate-papo com Giulia Campos e Isadora Lobato , alunas de...
Nov. 21, 2023
#45 - O que muda na vida universitária?
A transição do ensino médio para a faculdade gera expectativa e apreensão em muita gente. Como encarar esse processo de uma maneira mais leve e curtir esse momento? É o que você descobre neste episódio com Ana Cláudia Fleck ,...
Nov. 14, 2023
#44 - Carreira em Mídia Esportiva | Fábio Medeiros, CazéTV
Da Atlética ESPM à criação de um canal esportivo de TV. Conheça a trajetória de Fábio Machado de Medeiros , graduado em Marketing que fundou o Esporte Interativo e atualmente é sócio-diretor da LiveMode, onde é responsável pe...
Nov. 7, 2023
#43 - Carreira em Relações Internacionais | Marília Robles, Heineken
A diplomacia de estado não é o único caminho para quem se forma em Relações Internacionais. Neste episódio, você vai conhecer a trajetória e o dia a dia de trabalho de Marília Robles , graduada em RI na ESPM, que atua como ge...
Oct. 31, 2023
#42 - Como estudar para o Enem: dicas de última hora
O que fazer na reta final de preparação para o Enem? O que estudar? Como revisar os conteúdos? Quais cuidados ter com a alimentação e o sono? Como controlar a emoção e o tempo na prova? Neste episódio, Alexandre Antonello , c...
Oct. 24, 2023
#41 - Redação do Enem: dicas para conquistar a nota 1000
Qual é o segredo para tirar nota mil na redação do Exame Nacional do Ensino Médio? É o que buscamos responder neste episódio com dicas de Rubiana de Souza Barreiros , coordenadora da área de redação do ensino médio do Colégio...
Oct. 17, 2023
#40 - Gira Creative: o projeto de faculdade que virou negócio
Você já teve a sensação de que um projeto que fez para sua escola ou faculdade era tão bom que poderia virar um negócio? Os entrevistados deste episódio são a prova de que isso pode dar certo. Uma conversa com Mariana Medeiro...
Oct. 10, 2023
#39 - Transição de carreira: Do direito para a tecnologia | Daniel Dahia, Faster
A escolha de uma profissão ou área de atuação não é definitiva. Muita gente decide mudar de rota no meio da carreira ou quando ainda está dando os primeiros passos profissionais. E tem quem se dê muito bem com essa decisão. É...
Oct. 3, 2023
#38 Carreira em Design | Thiago Reginato, Escola de Caligrafia
Identidade de marca, design de produtos, design de serviços, UX, UI, tipografia, inovação. Um designer pode seguir diferentes caminhos no mercado de trabalho. Neste episódio, vamos conhecer o escolhido por Thiago Reginato, gr...
Sept. 26, 2023
#37 - Carreira em Jornalismo | Pedro Teixeira, CNN
Neste episódio, Pedro Teixeira , repórter da CNN Brasil em Brasília, conta como é a rotina de trabalho de um repórter de TV, relembra suas experiências na cobertura esportiva e avalia como a graduação em Jornalismo da ESPM o ...
Sept. 19, 2023
#36 - O que faz um designer de animação | Rodrigo Inácio, Globo
Você já parou para pensar como são criados os efeitos visuais de filmes, séries, programas de TV e games? Essas obras de arte surgem por meio do trabalho de um designer de animação, profissional que alia a criatividade e a te...
Sept. 12, 2023
#35 - Carreira em Marketing | Bárbara Zarpelon, iFood
O marketing é uma área de atuação com várias possibilidades. Para conhecer algumas delas e entender o dia a dia de um profissional da área, conversamos com Bárbara Zarpelon , gerente de marketing do iFood, que conta neste epi...
Sept. 5, 2023
#34 - Criação de conteúdo e marketing de influência | Bruna Lys
Planos estratégicos de conteúdo e marketing de influência, construção de squads de influenciadores, análises de mercado. Termos e atividades que fazem parte do cotidiano da Bruna Lys , supervisora de conteúdo e estratégia da ...
Aug. 29, 2023
#33 - Vida no escritório: as regras não escritas
O mundo corporativo tem uma série de regras não escritas que são importantes para o funcionamento das empresas e para a convivência harmônica entre os colaboradores. Mas quais são essas normas? Como se comportar no escritório...