Episodes
March 25, 2025
#90 - Como escolher seu cantinho de estudos
Neste episódio com Danilo Torini , professor e gerente de tecnologias de ensino e aprendizagem da ESPM, vamos explicar como o espaço de estudo interfere na disposição e foco, além de dar dicas de como escolher e adaptar o loc...
March 18, 2025
#89 - Profissões em alta em 2025
Quais serão as profissões mais demandadas nos próximos anos no Brasil? Neste episódio com Leonardo Berto , gerente da Robert Half, revelamos os setores em alta em 2025 e quais são as habilidades mais valorizadas. Além disso, ...
March 11, 2025
#88 - Mulheres no mercado de trabalho
Ao longo da história, as mulheres enfrentaram desafios para conquistar espaço no mercado de trabalho. Mas, apesar das conquistas, elas ainda lidam com desafios como dificuldade de alcançar cargos de liderança, diferença salar...
March 5, 2025
#87 - Dicas para aprender mais
Como tirar melhor proveito do tempo dedicado aos estudos e aprender mais? Métodos como mapas mentais, técnica Pomodoro e revisões espaçadas podem ajudar a fugir das “decorebas”. Neste episódio com Claudia Silva , coordenadora...
Feb. 25, 2025
Vem aí a terceira temporada!
A partir da primeira semana de março, toda terça-feira, a gente tem um encontro marcado com professores da ESPM, orientadores de carreira e especialistas do mercado que vão te ajudar a encarar os desafios do ensino médio e a ...
Nov. 26, 2024
#86 - Planejamento de carreira: como fazer
“O que você quer ser quando crescer?” O tempo passou e você ainda não tem a resposta para essa pergunta? No episódio de hoje vamos te ensinar a construir um planejamento de carreira. A conversa é com Adriana Gomes , coordenad...
Nov. 19, 2024
#85 - O que as férias podem te ensinar?
Ao contrário do que muitos imaginam, as férias não são exatamente um momento de pausa nos estudos. Mesmo sem encarar os livros e apostilas, é possível aprender muito durante esse período. Neste episódio, Danilo Torini , profe...
Nov. 12, 2024
#84 - Fui mal no Enem, e agora?
Viu o gabarito do Exame Nacional do Ensino Médio e descobriu que não teve um bom desempenho na prova? Calma! A sua carreira não está perdida. Neste episódio, você aprende a lidar com a frustração, analisar os seus erros e a e...
Nov. 5, 2024
#83 - Estudos x diversão: como conciliar
Para você ter um bom desempenho nos estudos, também precisa ter momentos de diversão. Neste episódio, você aprende a importância de conciliar a vida acadêmica e o lazer. A conversa é com Danilo Torini , professor e Gerente de...
Oct. 29, 2024
#82 - Enem: como controlar a ansiedade
A poucos dias do Exame Nacional do Ensino Médio, a ansiedade pode estar batendo e atrapalhando a rotina de muitos estudantes. Mas como controlar as emoções e relaxar antes da prova? É o que investigamos neste episódio com And...
Oct. 22, 2024
#81 - Vestibular ESPM: tudo o que você precisa saber
Conheça o processo seletivo para ingressar na instituição referência no ensino superior nas áreas de Comunicação, Marketing, Consumo, Administração, Economia Criativa e Tecnologia. A conversa é com Jane de Freitas Mündel , he...
Oct. 15, 2024
#80 - DNA ESPM: o que você encontra em nossos cursos
Descubra o que faz da ESPM uma escola de negócios inovadora, referência brasileira no ensino superior nas áreas de Comunicação, Marketing, Consumo, Administração, Economia Criativa e Tecnologia. A conversa é com Frederike Met...
Oct. 8, 2024
#79 - Relações Internacionais: o que faz e como é o mercado
O profissional formado em RI está apto a exercer inúmeras atividades que vão além da diplomacia tradicional. Neste episódio, você conhece algumas dessas possibilidades e como anda esse mercado. A conversa é com Alexandre Ueha...
Oct. 1, 2024
#78 - O que faz um jornalista? Conheça as possibilidades
Após um momento de incerteza com a redução das oportunidades nas redações, a profissão jornalista passou por profundas transformações. Hoje, quem se forma na área tem a possibilidade de atuar em diferentes ramos da comunicaçã...
Sept. 24, 2024
#77 - Direito: como é a carreira e quais são as áreas de atuação
A área do Direito vem passando por uma série de transformações nos últimos anos. Neste episódio, entenda quais são essas mudanças e conheça oportunidades de atuação para os profissionais da área. A conversa é com Marcelo Cres...
Sept. 17, 2024
#76 - Design de Animação: conheça a área e o mercado de trabalho
Quem se forma em Design de Animação pode atuar em diferentes setores do mercado de trabalho. Entre as oportunidades, estão desde a produção de animações para séries, filmes e novelas, até a realização de projetos para agência...
Sept. 10, 2024
#75 - O que faz um designer? Conheça possibilidades
Um designer tem hoje diversas possibilidades de atuação no mercado de trabalho. Mas, afinal, quais são essas oportunidades e que tipo de empresa contrata esse profissional? É o que você descobre neste episódio com Carolina Bu...
Sept. 3, 2024
#74 - Comunicação e Publicidade: conheça possibilidades de atuação
Os profissionais de Comunicação e Publicidade têm hoje um campo vasto de atuação, que vai desde agências de comunicação, passando por produtoras audiovisuais e do mercado de games, até empresas tradicionais de outros segmento...
Aug. 27, 2024
#73 - Cinema e Audiovisual: conheça possibilidades de trabalho
As redes sociais e a popularização dos serviços de streaming fizeram o setor de cinema e audiovisual crescer nos últimos anos. Neste episódio, você conhece as novas possibilidades de atuação na área e algumas curiosidades sob...
Aug. 20, 2024
#72 - Ciências do Consumo: o que faz um profissional da área?
Ciências do Consumo estuda o comportamento humano e busca soluções para problemas sociais e mercadológicos. Mas você sabe quais são as possibilidades de atuação para profissionais da área? Descubra neste episódio com Tiago Pe...
Aug. 13, 2024
#71 - O que faz um cientista de dados? Conheça possibilidades
O curso de Ciência de Dados e Negócios permite ao profissional atuar em diversas áreas da tecnologia. Neste episódio, você conhece algumas dessas possibilidades e outras curiosidades sobre a área. A conversa é com Flávio Marq...
Aug. 6, 2024
#70 - O que faz um administrador: conheça possibilidades
O administrador tem formação completa para atuar em diferentes áreas de uma empresa. Por isso, quem se forma na área tem inúmeras possibilidades de trabalho. Neste episódio, você conhece melhor a área e essas oportunidades. A...
July 30, 2024
#69 - Como seus hobbies podem te ajudar a escolher sua carreira
A escolha da vida profissional é um grande desafio e que envolve inúmeros fatores. Um dos mais importantes é escolher uma carreira com atividades que você goste e se sinta realizado. Neste episódio, você descobre como seus ho...
July 23, 2024
#68 - Como usar o ChatGPT para estudar
Sim, o ChatGPT pode ser um importante aliado dos estudantes. Desde que seja utilizado de uma maneira ética e inteligente. Entenda neste episódio do Primeira Jornada como essa e outras ferramentas de IA podem te ajudar a apren...