#233 • ONIX YOGA | Com Adriana Camargo

Neste episódio, Juliana Amador conversa com Adriana Camargo, educadora física, professora de yoga, colunista, pós graduada em nutrição e criadora do Onix Yoga. Com formação em Publicidade, Adriana viveu por anos a lógica da performance e da alta exigência até atravessar uma virada de vida que a levou do universo das maratonas ao yoga como prática de autoconhecimento e presença.A partir de sua própria trajetória, Adriana reflete sobre a transformação da relação com o corpo, do corpo performance ao corpo consciência, que integra dimensões físicas, emocionais e mentais e sobre a importância da respiração.ix.

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