Primeira Jornada

Um programa papo reto feito pela ESPM, que te ajuda a escolher uma carreira e refletir sobre o seu futuro profissional.

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Aug. 5, 2025

#109 - Administração: o futuro da área

Neste episódio do Primeira Jornada, Erika Buzo Martins , Coordenadora da Graduação em Administração na ESPM-SP, fala sobre as transformações da área de administração, as carreiras e os segmentos que devem ganhar destaque nos ...

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July 29, 2025

#108 - Como escolher uma carreira na era da IA?

A inteligência artificial está causando impactos profundos no mercado de trabalho. No episódio 108 do Primeira Jornada, Ligia Oliveira , Professora na ESPM e Head de Employer Branding da Cia de Talentos, fala sobre como os es...

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July 22, 2025

#107 - Como memorizar o que estudei

Você sente que esquece rápido o que estudou? Isso é mais comum do que parece. No episódio 107 do #PrimeiraJornada, Danilo Torini , Professor e Gerente de Tecnologias de Ensino e Aprendizagem na ESPM, dá dicas práticas para me...

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July 15, 2025

#106 - Viajar sem sair de casa

Não vai viajar nas férias? Não tem problema! Neste episódio do Primeira Jornada, você poderá conhecer outras culturas, aprender sobre novos lugares e ter experiências internacionais sem sair de casa. De filmes e livros a tour...

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July 8, 2025

#105 - Trabalho voluntário: como escolher a sua causa

Você tem vontade de fazer trabalho voluntário, mas não sabe por onde começar? Neste episódio do Primeira Jornada, Fred Lucio , Coordenador da ESPM Social, explica como o envolvimento com uma causa pode ser algo gratificante, ...

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July 1, 2025

#104 - Entenda a importância do lazer para sua carreira

Neste episódio do Primeira Jornada, Maria Cláudia Tardin Pinheiro , Professora e Coordenadora do Programa de Intervenção Pedagógica no Aprendizado da ESPM-RIO, explica como hobbies, esportes, música e outas atividades ajudam ...

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June 24, 2025

#103 - Como começar a empreender

Você já pensou em transformar a sua ideia em negócio? Neste episódio do Primeira Jornada, Letícia Menegon , Coordenadora da BASE, Incubadora de Negócios da ESPM, dá dicas para quem deseja empreender. Saiba como desenvolver ha...

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June 17, 2025

#102 - Como os jovens estão mudando o trabalho

No episódio 102 do Primeira Jornada, Adriana Gomes , Coordenadora Nacional de Carreira e Mercado da ESPM, fala sobre como as novas gerações estão redefinindo sua relação com o trabalho, incluindo a recusa a cargos de lideranç...

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June 10, 2025

#101 - O diploma ainda é essencial?

Neste episódio do Primeira Jornada, Ligia Oliveira , Professora na ESPM, Especialista em Carreiras e Head de Employer Branding na Cia de Talentos, fala sobre a relevância da educação formal, as alternativas de aprendizado e c...

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June 3, 2025

#100 - Conheça as diferentes etapas da vida profissional

No 100º episódio do Primeira Jornada, Adriana Gomes , Coordenadora Nacional de Carreira e Mercado da ESPM, explica as etapas da vida profissional, a importância delas e como se preparar para cada uma: aprendizado, entrada no ...

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May 27, 2025

#99 - Como estudar com dados

Neste episódio do Primeira Jornada, Danilo Torini , Professor e Gerente de Tecnologias de Ensino e Aprendizagem da ESPM, mostra como a ciência de dados pode transformar o aprendizado, ajudar a tomar decisões mais embasadas e ...

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May 20, 2025

#98 - ESPM Experience: acesso antecipado à graduação

Este episódio do Primeira Jornada apresenta o ESPM Experience , um processo seletivo inovador e exclusivo que oferece aos estudantes do 3º ano do ensino médio acesso antecipado à graduação. Jane de Freitas Mündel , Diretora d...

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May 13, 2025

#97 - Como preservar o meio ambiente

Qual é o nosso papel na construção de um planeta mais sustentável? No novo episódio do Primeira Jornada, Marcus Nakagawa , Professor e Coordenador do Centro ESPM de Desenvolvimento Socioambiental, explica como atitudes indivi...

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May 6, 2025

#96 - Veja as vantagens de fazer simulados

Neste episódio do Primeira Jornada, Carlos Paschoal , Coordenador e Tutor no Colégio Catamarã, explica como os simulados ajudam na preparação para o ENEM e vestibulares e como incluí-los na rotina de estudos. O profissional t...

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April 29, 2025

#95 - Mundo do trabalho: como era e como está

Na semana do Dia do Trabalho, analisamos as mudanças do mercado ao longo do tempo, como as profissões e as formas de trabalhar. Neste episódio do Primeira Jornada, Ligia Oliveira , Professora da ESPM e Especialista em Carreir...

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April 22, 2025

#94 - Como se atualizar

Os acontecimentos mundiais podem aparecer em questões e redações do Enem e em provas de outros vestibulares. Neste episódio do Primeira Jornada, conversamos com Isabela Lepera , Orientadora de Carreira da Maple Bear Brasil, q...

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April 15, 2025

#93 - Como a leitura pode ajudar no ENEM e vestibulares

Ler pode ser uma estratégia poderosa para o ENEM e outros vestibulares. Neste episódio do #PrimeiraJornada , conversamos com Leonardo Sasaki , Professor de Produção Textual do Colégio Vértice, que te ajuda a entender como a l...

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April 8, 2025

#92 - Carreira: devo fazer o curso que meus pais querem?

Escolher uma profissão é uma das decisões mais importantes da vida, mas, muitas vezes, ela vem acompanhada de expectativas familiares. Adriana Gomes , Coordenadora Nacional de Carreira e Mercado da ESPM, explica o que fazer c...

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April 1, 2025

#91 - Como guardar dinheiro?

Quer saber como aproveitar seu salário ou mesada e ainda economizar para alcançar suas metas e investir no futuro? Neste episódio do Primeira Jornada, conversamos com Paula Sauer , Professora de Finanças Pessoais da ESPM, que...

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March 25, 2025

#90 - Como escolher seu cantinho de estudos

Neste episódio com Danilo Torini , professor e gerente de tecnologias de ensino e aprendizagem da ESPM, vamos explicar como o espaço de estudo interfere na disposição e foco, além de dar dicas de como escolher e adaptar o loc...

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March 18, 2025

#89 - Profissões em alta em 2025

Quais serão as profissões mais demandadas nos próximos anos no Brasil? Neste episódio com Leonardo Berto , gerente da Robert Half, revelamos os setores em alta em 2025 e quais são as habilidades mais valorizadas. Além disso, ...

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