#7: O que você precisa saber e fazer na semana antes da prova

Quais são os melhores alimentos? Devo fazer musculação na semana da prova? Em seu sétimo episódio, o podcast semanal Maratona fala sobre como os atletas devem se preparar na semana anterior a uma prova importante. Adriano Bastos, treinador esportivo e octacampeão da Maratona da Disney, e Paula Narvaez, maratonista e influenciadora, conversam com Tati Schibuola sobre o tema.

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