Qual a melhor opção de atividade física para quem tem fibromialgia?

Marcio Atalla explica que atividade física para quem tem fibromialgia tem que ser de intensidade baixa a moderada. Atividades aeróbicas vão trazer excelentes benefícios. O ideal é que dure 30 minutos. A atividade física de força pode ser feita, mas segue a recomendação de intensidade moderada. Para colher os benefícios, o importante é a regularidade.