Por quê os sacrifícios em nome da eficiência podem ser altos demais

Dos 'coaches' pessoais aos algoritmos dos aplicativos, estamos sempre em busca de um tempo recorde para riscar os compromissos diários da lista de afazeres. Estamos viciados em eficiência, mas enquanto corremos contra o relógio, estamos avaliando se o quê fazemos para otimizar a rotina, eleva ou diminui nossa qualidade de vida?