Nov. 7, 2025
Para definir o abdômen, alimentação é tão importante quanto o treino
A pedido da ouvinte Rosana, Eduardo Rauen responde dúvidas sobre a rotina de exercícios para o abdômen. Ele destaca que, para definir a região e fazer com que os músculos apareçam, é necessário primeiro reduzir a camada de gordura. Por isso, o foco deve estar na alimentação, aliada a uma rotina equilibrada de exercícios.
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