Jan. 15, 2024
Os cuidados que o atleta de fim de semana precisa tomar
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Quem se exercita apenas nos fins de semana, precisa ter um foco: fazer apenas atividades moderadas e sem uma duração tão longa. A afirmação é de Márcio Atalla, que recorda como ideal são sempre mais dias de treinos.
Quem se exercita apenas nos fins de semana, precisa ter um foco: fazer apenas atividades moderadas e sem uma duração tão longa. A afirmação é de Márcio Atalla, que recorda como ideal são sempre mais dias de treinos.
