Jetlag social: Os rolês de final de semana podem estar te cansando ainda mais

Você costuma acordar mais tarde no final de semana? Aproveita a folga para maratonar séries ou dançar até o dia raiar? Os finais de semana também devem ser reservados aos momentos de lazer, mas, talvez seja aquela exagerada no fim de semana que te deixe ainda mais cansado durante ela. Se você leva uma rotina fixa de segunda à sexta, tome cuidado para o jetlag social não te pegar.