É possível perder peso e ganhar músculos com treinos em casa?

Uma ouvinte conta que tem fascite plantar, lipedema e resistência à insulina. Ela pergunta se, no caso dela, é possível perder peso e fortalecer os músculos com treinos em casa e pergunta quais exercícios podem ajudar neste processo. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!

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