June 26, 2025

Como aproveitar melhor o sono à noite?

Como aproveitar melhor o sono à noite?
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Como aproveitar melhor o sono à noite?

Um ouvinte conta que é pai de gêmeos recém-nascidos e tem dormido pouco à noite. Ele pede dicas para aproveitar melhor o sono e pergunta se deve suplementar melatonina. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!

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