Oct. 4, 2023
Benefícios da dança como atividade física
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De acordo com Márcio Atalla, a dança pode sim trazer diversos benefícios para quem pratica. No entanto, ela precisa ser regular, entre três a quatro vezes na semana para ter mais frutos. Entre os benefícios estão a ajuda no condicionamento cardiorrespiratório, e desenvolvimento no ritmo e respiração.
De acordo com Márcio Atalla, a dança pode sim trazer diversos benefícios para quem pratica. No entanto, ela precisa ser regular, entre três a quatro vezes na semana para ter mais frutos. Entre os benefícios estão a ajuda no condicionamento cardiorrespiratório, e desenvolvimento no ritmo e respiração.
