Nov. 6, 2025

Afinal, é melhor começar pelo cardio, ou pela musculação?

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Eduardo Rauen responde à dúvida de uma ouvinte sobre a rotina de exercícios. Ela pergunta por qual exercício vale mais a pena para começar o treino. Afinal, é melhor começar pelo cardio, ou pela musculação? Ouça a explicação do especialista.

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