A musculação ajuda com na recuperação de massa óssea perdida na menopausa?

Uma ouvinte conta que entrou na menopausa há dois anos e teve o diagnóstico de osteopenia. Ela quer saber se pular corda e praticar musculação auxiliam na recuperação óssea. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!ntrei na menopausa há dois anos e tive o diagnóstico de osteopenia. Gostaria de saber, no doutor Eduardo Hauen, se pular corda e musculação auxiliam na recuperação óssea ou, ao menos, poderiam contribuir para estabilizar a perda dessa massa óssea?

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