March 12, 2026
Por que combinar exercícios diferentes, mesmo que leves, pode ser melhor para longevidade
The player is loading ...
Comparado com quem só faz 1 tipo de exercício, fazer vários reduz chance de morte em 19%.
Estudo revelou que pessoas que praticavam uma maior variedade de exercícios tinham 19% menos probabilidade de morrer do que aquelas que se concentravam em uma única atividade.